爱因斯坦说，如果蜂蜜从地球上消失，人类最多会活4年。蜜蜂全身是宝，特别是兼具滋润和养颜效果的蜂蜜，众所周知的滋润肠通便、美容护肤、消除疲劳、提高免疫力等，还有很多鲜为人知的健康妙计:
痛经食疗:蜂蜜+牛奶
蜂蜜中含有镁，月经后期镁元素起到心理调节作用，足浴身体放松，消除紧张心理，减轻压力蜂蜜不是镁含量最多，牛奶也不是钾含量最多，但蜂蜜有缓解神经紧张和润肠通便的作用，牛奶有安眠作用，维持大便通畅的情绪缓和液是缓和痛经症状的两个要点，因此该食疗方非常普及。
每天一勺蜂蜜远离过敏
每天喝一勺蜂蜜，连续服用2年，就能安全度过过过敏症多发的春夏季节。蜂蜜能预防过敏的原因有两个。一个是含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体，但在临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，人类往往对摄取的食物产生习惯性，一旦产生这种习惯性，摄取相关食物就不会产生过敏反应。蜂蜜含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
蜂蜜断食最甜蜜的瘦身法
每月抽两三天全日只喝蜂蜜水，不但能瘦身，还可滋养皮肤，一举两得，是日本和台湾流行的断食瘦身法。需要准备的材料很简单。蜂蜜、茶、水。蜂蜜和茶的味道和种类可依个人口味选择，但以成分纯正和天然有机者为佳，而水最好是矿泉水或净化水等不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制比例是150毫升清水或茶加入一至两汤匙蜂蜜（约10~20克）。蜂蜜的热量很低，100克蜂蜜只有294卡路里，即使喝200克，卡路里也不到600卡路里，可以说是最甜的燃料剂。
