在工作压力的压迫下，你还考虑过你的健康吗？
上班族健康注意颈椎保健
面对电脑一坐8小时，不知不觉你就会发现颈椎变得僵硬，酸痛，总会有落枕的感觉，这就是白领的颈椎通病。颈椎不好还会让你感到头晕恶心，局部肢体麻木的病症。所以上班族应该对颈椎有好处。
对策:在办公室准备颈椎u型垫，在电脑画面和桌子上放置大表，至少2小时内活动。此外，除了工作之外，还可以选择运动，或者在按摩院定期按摩颈椎不舒服的症状。
上班族健康注意肺部保健
现在吸烟已经成为很多白领放松的方法，被领导k结束，工作上没有想法，来烟消遣，很多人都知道没有吸烟依赖症，只是想用吸烟缓解工作疲劳吸烟有害健康，吸烟最直接伤害的是肺，在你追求工作上暂时放松的时候，肺有多受伤！因此，办公室工作人员需要考虑更多的肺。
对策:吸烟少1分钟，多5分钟，想想这1~5分钟能做什么例如，爬楼梯怎么样？把吸烟的想法变成力量爬楼梯，咀嚼木糖醇口香糖，口中毒。
上班族的健康注意心脏保健
每天熬夜加班的话，心脏肯定受不了。像沉迷于网络的少年一样，连续浸泡几十个小时，突然死亡一样，连续的疯狂加班给心脏带来很大的压力，连续熬夜加班和突然死亡往往只有一线之隔。上班族，你真的担心过担心吗？
对策:制定时间计划，安排时间，明确主要处理工作事务，如果真的把三个人的工作压在你一个人身上，为了健康也考虑换工作吧。
上班族健康应该多运动
很多男生都记得自己在大学时期灌篮的英雄场景，工作两年的你，还能灌篮吗？也许只能去篮球。长期室内办公室，周末不锻炼，运动能力完全退化。生命在于运动，这些能力的退化，使你的身体更加不聪明，一年前不感冒，现在半年可能会生两次病。因此，办公室工作人员需要动。
对策:考虑到你高中大学时代最喜欢的体育运动，找到有兴趣的人，周末一起做运动吧！
