石榴营养特别厚，含有多种人体所需的营养因素，水果含有维生素c和b族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。石榴味道鲜美甜美，深受女性喜爱。石榴不仅好吃，而且对身体有很多好处。女人吃石榴有什么效果？
补水养颜
石榴中矿物质的含量最为丰富，经常吃石榴可以帮助人体快速补充各种的矿物质，对皮肤也有着很好的美肤作用。红石榴当中所含有得钙、镁、锌等一些的矿物质，能够迅速的帮助补充肌肤所失的一些水分，令肤质更加的明亮柔润的。
生理期调节
现代女性身处职场，每天过着忙碌的生活，各种身体的、精神的压力，都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状。女性在生理日可以吃石榴，不影响身体，百利无害。
减轻妊娠呕吐
用热水稀释石榴精8倍，早晚喝一杯，减轻妊娠呕吐。并且，在孕期常喝石榴汁可以降低胎儿大脑的发育受损几率。有效改善孕妇食欲不振的症状，有助于消化，增加营养吸收。
缓解更年期不适
多吃石榴有助于女性顺利度过更年期，女性老化时月经紊乱，焦躁等。多吃点石榴可以让女性的身体状况得到调节，减缓更年期的不适症。
涩肠止血
石榴味酸含生物碱、熊果酸等，具有明显的收敛作用，涩肠止血，具有良好的抑菌作用，是治疗痢疾、腹泻、便血、脱肛等疾病的良品。
驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
