民以食为天，柴米油盐酱醋茶是大家的生活构成。味精酱油醋可以说是每个人餐桌上的必要条件。有些人认为吃太多味精酱油醋不利于健康，反而会使身体不好。长期吃味精酱油醋对身体有害是真的吗？
谁不能吃味精？
1、哮喘患者:味道确实不应该多吃。吃太多味精，会感到头晕和四肢无力，哮喘的人可能会再次发生哮喘。患哮喘的人多吃的话可能会过敏，严重的人会引起哮喘支气管痉挛，危及生命可能会丧失生命。
2、老年人:有些人因为老年人的年龄变大，味蕾的丧失和婴幼儿的味觉发育不好，所以加入味精增强食欲。但是，老年人吃太多味精会影响肾功能，减弱老年人的排毒功能。
3、婴幼儿:对婴幼儿来说，吃太多味精会影响幼儿脾胃功能，婴幼儿消化能力差。所以味精吃多了，确实会影响身体。
为什么不能吃酱油醋？
酱油醋可以吃，但不要吃太多。吃太多酱油醋对身体有害，但伤害不大。众所周知，酱油有很长的历史，有些老人对酱油醋有独特的爱。但是，这些老人们没有什么身体状况，所以不必太担心。如果大家身上有疤痕在恢复期，不要吃酱油醋，因为酱油醋中含有黑色素，黑色素会沉积，所以吃酱油醋很容易留下疤痕。
但网上有人说长期吃酱油醋会变黑。这是胡说八道，完全是大家自己找黑的理由。酱油是用黄豆做的，不会发生这种事。另外，酱油醋是大家日常生活中的调味料，在中国的饮食文化中浓厚，很多人吃酱油醋，对身体没什么影响，可以放心吃。
