产妇坐月子一般可以吃盐、酱油、糖、醋等调味品，但不建议吃辣椒、花椒等辛辣刺激性调料。
产后在坐月子的时候要多注意，要多吃一些清淡易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激性食物。调味料的用量不大，可适当加入盐、酱油、糖、醋等调味料。不宜吃辣椒、花椒、麻椒等调味料，以免引起伤口的疼痛和不适，严重时会影响伤口的恢复。
坐月子期间，胃肠功能逐渐恢复正常后，饮食上可以多吃一些蔬菜、豆制品、水果等。要保证蛋白质、维生素和微量元素的摄入，同时还要多吃一些富含纤维素的食物。但是不能吃得太饱，产后一个月内宜少食多餐。
