专家指出，城市白领工作繁忙，压力过大熬夜的情况很多。忙碌的馀地无视健康，身体的基础越来越差，不知不觉陷入了亚健康，甚至是重度亚健康的深渊。白领日常养生，不少人都会选择喝一些养生茶，那么，白领喝什么茶效果最好？
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有激动中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，喝完茶后，你可以打破睡眠，提神，消除烦恼，消除疲劳，清醒你的头脑。
薄荷菊花茶
制作时，薄荷3美元和菊花2美元一起放入茶杯中，加盖提取5-10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
茉莉花茶
很多白领午休时睡觉，睡觉时手脚麻木，头晕，头晕，有时肝郁。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
薄荷柠檬茶
对于大部分的都市白领族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢？主编建议你喝薄荷柠檬茶。茶，因为薄荷不仅能提醒你，还能让你的呼吸清新。另外，新鲜柠檬维生素c的含量非常丰富，可以防止午休后皮肤色素沉着。
