社会在不断发展和进步中，我们的生活质量也大幅提高，平时吃的食物种类也越来越丰富，咖啡在生活中最常见，尤其是很多女性喜欢咖啡。那么，女性经常喝咖啡好吗？
喝咖啡是好是坏的问题，相信生活中不同的人有不同的看法，了解咖啡的成分后，喝咖啡的好坏会更清楚。咖啡的主要成分是咖啡碱。营养物质苦味特别强，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量食用咖啡因也能减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。促进肾功能，有利尿作用，有助于体内及时排出多馀钠离子。但是，摄取过多会导致咖啡因中毒。因此，饮用量必须控制饮用量。
女性喝咖啡的好处
1、众所周知，咖啡起到促进代谢的作用，这个女性适量喝咖啡对保护皮肤有好处。咖啡促进代谢功能，活化器官，对便秘也有很大效果。用咖啡粉洗澡是一种温暖的疗法，具有减肥的作用。这是女性喜欢喝咖啡的原因之一。
2、咖啡当中也含有一定的营养成分，因此女人适量的喝一些也是没有什么不好影响的。咖啡的烟碱酸含有维生素b，烘烤后的咖啡豆含量更高。还包括游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。女性适量饮用有利于健康。
3、咖啡不仅有助于提高精神，还有解酒的效果，也能表现出女性喝咖啡的好处。饮酒后适量饮用咖啡，使酒精变化的乙醛迅速氧化，分解成水和二氧化碳后立即排出体外。喝咖啡的好处和坏处同时存在，只要大家适量喝，就能减轻咖啡的坏处。
4、面对繁忙的生活和工作，人们经常身心俱疲，喝一杯咖啡就会消除疲劳，这也是喝咖啡的好处之一。为了消除疲劳，必须补充营养、休息和睡眠，促进代谢功能，咖啡具有这些功能。许多人在工作中感到有点困，所以他们会提取一杯咖啡来提神，然后继续工作。但这其中提神的方法不能长期使用。要想缓解疲劳保持充足的睡眠是非常重要的。女人的身体本来就比较弱，特别是在经期前后，更容易产生疲劳感。疲劳的是喝一杯咖啡具有提神的作用。
5、女人喝咖啡对于防止放射线伤害也是有一定帮助的，不过切记不要大量的喝咖啡。放射线伤害，特别是电气设备的放射线成为现在突出的污染。在这里，小编建议长期在放射线环境下工作的女性朋友适量喝咖啡，有助于健康。记住适量不是大量饮用。
6、女性养成喝咖啡的习惯，在一定程度上也能发挥保健医疗的作用。咖啡具有抗氧化及护心、利腰膝、强筋骨、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等多种作用。
7、咖啡中有咖啡因，喝咖啡对我们的个人感情有多大影响，女性们喝咖啡时要注意。根据相关实验，女性一般每天吸收300毫克左右煮咖啡的咖啡因，对一个人的警察和感情有很好的影响。
女性喝咖啡在现代社会是普遍和平的事情，特别是办公大楼的女性白领们几乎每天都喝咖啡。女性喝咖啡有很多好处，适量喝就行了。喝多了会有相反的效果。喜欢喝咖啡的女性朋友们必须注意。
