岁月无情，总是在不知不觉中夺走我们的健康和面孔，老化会导致我们面临的重大问题。特别是很多女性朋友对老化的发生也很小心。其实，传统的中医有很多延缓衰老的措施，重要的合理利用是很重要的。那么，我们就来认识一下哪些中药会帮您延缓衰老吧！
1、枸杞子
枸杞就是一种常见的药材，无论是进行煮，还是泡，都会有很高的营养价值。《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》称赞充气，补血，阳生，阴长。枸杞子具有类似人参的适应原样作用，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞新生等作用，具有增强体质、延缓衰老的效果。
2、何首乌
何首乌也是一种很传奇的药材，对我们身体的调理也是有很好的功效的。宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。调节血清胆固醇，降低血糖值，提高肝细胞转化和胆固醇代谢能力。何首乌还有很好的抗氧化作用。
3、三七
不同的药材也有很多补身的效果，最好选择合理的方法。清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂苷含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出量，降低心率，降低心肌氧气消耗量和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势。
4、人参
这种营养品在我们的生活中很常见，这种饮食也有很高的营养价值。《神农本草经》认为，人参可以补充五脏，安全精神，固定灵魂，停止心悸，消除邪气，明目张胆地智育。久服轻身延年”。现代研究表明，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等使用人参果皂苷对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证明人参果皂苷具有还儿童的效果。
5、灵芝
灵芝被认为是不可思议的药材，其实营养价值也很高。《神农本草经》认为，灵芝可以补肝，安魂久食，轻身不老，延年仙。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能有调节作用，具有免疫调节、自由基清除、平衡代谢等功能，直接影响人体老化进程。
6、绞股蓝
这样的植物您在生活中可能是很少遇见的，但是，药效也是不能忽视的。绞股蓝是葫芦科植物，古代本草中没有其名字。近年来，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇痛苦。
健康的生活需要我们不断的护理，特别是健康的护理，是我们生活中不可或缺的重要环节。中药是纯天然的秘方，生活中适当的饮食不仅有调节身体的作用，还有很多延缓衰老的秘方。最后，小编建议关注中医，了解更多中医护理的好处。
