现在可能有些人早上起床发现自己的脸肿了，自己稍微按摩一下，或者过一会儿就会消失，也就是浮肿。大多数人脸上浮肿主要是浮肿体质，浮肿体质的人脸容易浮肿，有时不仅脸、身体还有浮肿。前一天晚上喝水喝得太多，或者吃水分多的食物，或者哭的原因，第二天脸上浮肿。
如果是浮肿体质的话，就不能改变。只有饮食和普通护肤品才能消除脸上的浮肿，但这只能完全根除。如果你想让你的脸不浮肿，你可以在白天做更多的有氧运动，比如跑步和跳绳。如果你做更多的有氧运动，你可以排出你身体多余的水，排除你身体多余的水，自然不会浮肿。
一、利用饮食消除浮肿
平时也可以多吃利尿食物。例如，冬瓜、西瓜、玉米须等是利尿食物，水果可以生吃，玉米须等不能生吃的可以煮水喝。饮食也尽量清淡，不要吃辛辣油腻的食物，尽量不要吃，不要吃高盐、高油、高卡路里的食物，当然不要吃盐，不要吃盐，盐吃多了脸也容易浮肿。
二、利用按摩消除浮肿
当然，也可以用美容方法消除脸上的浮肿。例如，经常按摩脸部可以逐渐消除浮肿。每天早上和晚上都可以用冷水和热水洗脸。这也是热膨胀收缩的原理。然后擦水乳的时候，也可以按摩脸部，用逆时针的方向按摩，也可以用手提到下巴的晚上，消除双重下降，延缓衰老。按摩结束后，可以拍脸，使用收紧皮肤的护肤品，也可以买按摩霜回来使用，按摩霜后按摩效果更好。
实际上最好的是用食物去除脸上的浮肿，不仅对身体好，还能去除浮肿，一举两得。吃食物的时候也要注意，尽量多吃能消除浮肿的食物，白天可以多喝水，但是晚上睡觉前不要喝水，喝水多容易浮肿。
