秋冬季节天气干燥，很多人到了这个季节皮肤干燥，情况轻的话干燥不舒服，严重的人脱皮，使用很多护肤品也没用，皮肤干燥需要内外调整。那么，皮肤干燥脱皮该怎么办呢？
秋冬季节，空气逐渐干燥，皮肤水分和油脂减少，皮肤在夏天暴露，变黑或出现斑点，皮肤干燥，皮肤暗淡无光泽，保湿滋养工作尤为重要。而且冬天本身也很干燥，要好好护理皮肤。皮肤柔软、水灵、丰满、明亮与否，关键在于皮肤的含水量。
1、食疗:平时多吃芝麻、蜂蜜等刺激性食物，尽量少吃洋葱、大蒜等。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
2、充分休息:合理安排自己的生活，早睡早起，保证充分的睡眠，保持意识平静，从外向内收敛精神，保持乐观的心情，预防皮肤干燥，表现出奕奕的精神。
3、防晒霜:冬天早晚凉爽，中午带伞，涂紫外线隔离剂的防晒指数护肤品，对护肤有益。
4、保养:保养脸部、颈部皮肤，用适合自己皮肤的洗颜料去除污垢和集中在表皮的化妆品污垢，保护皮肤的呼吸功能，深入慢慢按摩脸部、颈部，改善皮肤的血液循环，选择滋养、活性强的口罩，营养外层皮肤，涂奶油，保持表皮细胞的水分
5、用橄榄油做护肤品:橄榄油中的维生素a、d、e对皮肤干燥过敏有很好的效果。此外，用方糖润肤是老一代人的秘方，将方糖溶解在热水中擦拭，护肤效果非常好。
以上就是关于皮肤特别干燥脱皮怎么办的详细介绍，皮肤干燥是很多朋友都会遇到的问题，不要太慌张，正确涂抹护肤品的同时，还要保证充足的睡眠。需要注意的是，平时多吃苹果等含水量丰富的水果，内外烹饪效果更好。
