许多女孩可能气质高，但皮肤有问题。那样的话，整体的形象就会下降。很多皮肤问题就是有斑点，各式各样的斑点一直困扰着很多的女性朋友，但是不需要担心，斑点是很容易缓解和治疗的，只需要采取一些恰当的措施即可。
缓解斑点是一个比较长的过程，结果健康的方法比较慢，采用西方激光治疗还有后患，明确自己斑点的原因后，追踪解决这些问题，逐渐消除斑点。
主要原因如下:
第一，不采取防晒措施，许多妹妹年轻时不太注意防晒措施，大量紫外线直接辐射人体皮肤时，我们人体分泌黑色素，避免皮肤细胞氧化
第二，滥用不良化妆品，现在的女性非常喜欢化妆品，其实化妆品有很大的危害。特别是有些女性长年大量使用化妆品，这样化妆品中含有的有害成分就像是防腐剂以及杀菌剂等等，这样长时间积累下来的话就会不断地破坏皮肤，其中最常见的就是黄褐斑。
第三，吸烟喝酒，熬夜和电脑辐射等坏习惯，吸烟喝酒对身体不健康，当然皮肤也有问题。另外，长时间面对电脑，电脑的放射线对皮肤的破坏很明显，失眠熬夜和睡眠时间不足会导致黄褐斑的积累。
第四，心理压力过大，如果我们的人体长期承受压力，自然新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，但色素细胞非常活跃，形成皮肤斑点。
第五是怀孕，女性怀孕时身体功能紊乱，约3~5个月容易出现黄褐斑。这种形成的原因是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，最后妊娠激素促进黑色素体的运转和扩散，黑色素的生成增加。
那长这么多斑点的时候应该怎么办呢？
第一当然是及时补充营养，我们身体中所必需的那些营养对肌肤很重要，所以我们需要多喝水、多喝汤，多吃水果，还要多吃富含优质蛋白质的食物，这些对于皮肤的光滑细腻是非常有帮助的。
第二，经常涂防晒霜的产品，我们知道以前说的问题中阳光是斑点的元凶，其实皮肤上的斑点往往不是年龄问题，而是因为一直不注意防晒霜的结果。
第三是吃维生素c 提升肤色亮度，我们假如每天坚持吃一片维生素c，那对于我们的身体的皮肤是非常有效的，可能速度会比较慢，但确实是会对提升肤色明亮度有好处。
