因为生活，不顾，因为奋斗和努力。当然，也许是为了娱乐，为了家人，总之无论什么原因，很多人熬夜，特别是现在的年轻人晚上睡觉当然也是家常便饭。
晚上睡觉对身体的伤害1:皮肤
老化表现:干燥、皱纹、痤疮、斑点从晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，身体睡觉时，皮肤可以轻松处理代谢废物。如果他熬夜的话，皮肤也会长毛孔，外部的有害物质会被皮肤吸收。此外，熬夜也会导致男性荷尔蒙水平失调，诱发痤疮和痤疮。
晚上睡觉对身体的伤害2:眼睛
老化表现:视力下降，视力模糊熬夜时最疲劳的器官是眼睛，眼肌长时间疲劳会导致暂时视力下降。长时间熬夜、疲劳的话，熬夜后视力模糊，视野有影子和视野的颜色变化的可能性。
晚上睡觉对身体的伤害3:胃肠
老化表现:胃痛、胃酸、胃溃疡胃是身体对时间表敏感的器官，熬夜胃酸分泌过多容易引起胃溃疡。同时，熬夜常用的烟、浓茶、咖啡也是胃粘膜的不良刺激。
晚睡对身体的伤害4:脑
老化表现:记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果不能充分休息，这部分细胞会越来越损失，记忆力下降。熬夜意味着人体负责工作的神经加班，神经系统疲劳的结果是消极怠慢，身体注意力不集中，反应迟钝，头痛失眠。
晚上睡觉对身体的伤害5:免疫力
老化表现:身体抵抗力低，经常生病的夜晚是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜使身体持续消耗，免疫系统抵抗外部影响，修复体内组织据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。
晚睡对身体的伤害6:性能力
老化表现:性欲下降，功能障碍与身体其他器官功能下降相比，男性更害怕的是性器官的无能——感觉更接近老化。男性体内也和女性一样，有周期性变化的荷尔蒙曲线，夜间荷尔蒙的分泌本低，但持续工作刺激脑皮层，强制腺体分泌过多的荷尔蒙。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，使男性性激素分泌紊乱，因此熬夜者性功能障碍的比例很高。
熬夜对身体的透支太多，比熬夜早起更有效地处理工作。如果你必须熬夜，建议你第二天不要起得太晚。起床后洗个热水澡，洗掉你的疲劳，午睡半个小时，尽快调整到正常的工作时间，不要养成夜猫的习惯。
