熬夜伤身体吗

熬夜会对身体造成伤害，会导致肝脏损伤、降低免疫力、影响大脑功能，应尽量避免熬夜。

1.导致肝脏损伤

在经常熬夜的情况下，人的器官功能容易下降，特别是对人肝脏的损伤十分严重。因为人在睡眠不足的情况下，会使肝脏排毒能力下降，就容易导致体内垃圾毒素堆积，这样就容易降低肝脏功能。

2.降低免疫力

人只有在充足睡眠的帮助下免疫功能才可以提高，而免疫功能增强是预防疾病的有效措施。如果免疫功能持续下降，此时人体患上疾病的概率就会增加，为了防止免疫力下降，平时一定要注意科学的睡眠。

3.影响大脑功能

经常熬夜的情况下，人的大脑功能容易下降，甚至可能导致记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等，这些都和熬夜有关。为了防止大脑功能下降，平时需要保证充足的睡眠时间，积极提高大脑功能。