熬夜对多数现代社会形式的人来说，熬夜并不是一个新词，也不是为了工作。不管是什么原因，当我们熬夜时，我们不知道我们的身体是顽固的，就像一个提供电能的电池一样，我们不知不觉地消耗了衰竭。
那你对熬夜的危害了解多少呢？
皮肤遭殃
睡眠和压力不规律会影响内分泌代谢不完全，导致皮肤水分流失，容易导致皱纹、皮肤暗沉、痤疮、黑眼圈加重等，尤其是化妆后，情况会更糟，化妆难以均匀化妆。经过一系列熬夜，如果你感到紧绷、发痒和头皮屑，你也可能患有脂肪泄漏性皮炎。
内分泌紊乱
如果你经常熬夜，身体的生命物质钟会被打乱，内分泌必须受到干扰。肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多，使血管收缩，更容易患高血压等心血管疾病和各种癌症。
消化系统损伤
人体胃粘膜上皮细胞平均22个~夜间更新3天。胃肠道不能休息会影响其修复。
视力下降
长时间过度使用眼睛会使眼睛过度疲劳，出现疼痛、悲伤、干燥、肿胀等问题，甚至出现干眼症。长期熬夜引起的过度疲劳也可能诱发中央视网膜炎，使视力模糊，视觉阈值中心有阴影、视觉扭曲、变形、缩小、视觉颜色变化等问题。
免疫力下降
因为经常熬夜，身体的正常功能受到干扰，人体的正常‘响应’系统被破坏，抵抗力会下降。不言而喻，随之而来的是各种大病小病的问候。
大脑损伤
熬夜会导致不可逆转的大脑损伤，睡眠不足对大脑的损伤无法通过睡眠来修复。同时，长期熬夜会导致头晕、记忆丧失、注意力不集中、反应迟钝等问题。
增加患肝病的风险
每天凌晨1点到3点，是足厥阴肝经络运行的时间，此时肝经络繁荣，肝血创新，发挥肝脏解毒解毒功能，熬夜会使肝、脾、肾功能紊乱，效率降低，导致肝负荷过重，产生各种病变。
增加患癌症的风险
癌细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂主要是在睡眠中进行的。熬夜会扰乱睡眠规律，影响细胞的正常分裂，导致细胞突变和癌细胞。此外，由于熬夜，人们的抵抗力降低，患癌症的风险增加。
