上火属于很常见的异常症状，一般在上火较为严重的时候，就很容易导致便秘、大便干燥，而且还可能引发口腔溃疡。如果上火时伴有便秘的情况，大家便需要使用一些方法来通便了。那么，上火拉不出怎么办呢？
上火引起了便秘的话，就可以多吃一些通便的食物，例如香蕉，大家也可以适量的喝一些蜂蜜水，这便可以起到通便的效果。另外，大家还需要吃些去火的食物，例如黄瓜、苦瓜以及柚子等，在解决了上火问题后，便可以改善便秘症状。
人在上火的时候，便需要多饮水了，这时候要喝白开水，这不仅可以改善上火引起的咽喉不适，而且能增加肠道粪便中的水分，让大便更容易排出。但是大家要注意，多饮水并不是多喝饮料。
在上火便秘严重的时候，大家可以适量服用促进排便的药物，或者是使用开塞露。一般在使用了开塞露以后，便可以在短时间内排便。不过开塞露不宜经常使用，只能作为应急品。要是频繁使用开塞露的话，就容易降低自主排便的能力，进而产生依赖，所以开塞露只能够偶尔使用。
