如何改善便秘？ 便秘怎么办，这是每个人都更关心的，如果你发现婴儿便秘，你应该更加注意，因为婴儿的健康对母亲尤为重要，因为婴儿很小，没有足够的抵抗力，所以经常生病。例如：感冒、发烧、便秘等。今天小边将介绍婴儿便秘的原因和治疗方法。我相信母亲们一定很关心它，所以请看下面的内容。
婴儿便秘的原因
(1)喂养不够：宝宝在进食较少的情况下，身体吸收后所剩下的余渣少，可能致宝宝大便减少、变稠。
(2)生活不规律:宝宝也有生活规律。如果宝宝长期生活不规律，没有按时训练大便的习惯，宝宝更容易便秘。
（3）食物成分：婴儿粪便与喂养食物有最直接的关系，如果婴儿食物中有大量蛋白质，但碳水化合物不足，会导致婴儿肠道菌群继发性变化，肠道内容发酵过程较少，因此婴儿粪便易碱性、干燥。
（4）生理异常：如果婴儿有肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾辫，可能会引起便秘。父母应该非常注意这一点。如果婴儿的肛门异常，他们应该及时去医院治疗。
治疗婴儿便秘的方法
（1）饮食调节：一般母乳喂养婴儿会很少便秘，所以母亲试图在婴儿出生后母乳喂养婴儿，如果婴儿在母乳喂养条件下便秘，那么你可以给婴儿喂一些果汁或蔬菜水，以缓解婴儿便秘。如果婴儿是配方奶喂养，那么在婴儿便秘的情况下改变配方奶的浓度，可以减少一定数量的配方奶粉。
(2)训练宝宝按时排便:爸爸妈妈可以让宝宝每天早上定期排便。这个时候不要让宝宝分心。如果10分钟内没有大便，不要强迫宝宝每天固定时间训练，宝宝就会养成固定时间排便的习惯。
（3）按摩辅助：让婴儿仰卧躺在床上，父母用右手掌根靠近腹肌，按顺时针方向摩擦，但技术不应太重，每次持续约10分钟，每天2-3次。腹部按摩可促进腹部胃肠道血液循环，增加肠道蠕动，不仅能使大便光滑，还能增加婴儿的食欲。
(4)及时向医生求助:如果宝宝经常便秘或便秘时间长，要及时向医生求助。
缓解婴儿便秘的食物
1、胡萝卜：胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢?是的，胡萝卜确实可以缓解腹泻和便秘。原因是胡萝卜生吃凉，具有清热卸火的功效。熟胡萝卜性温，有止泻收敛作用。因此，如果你想用它来便秘，你应该让你的宝宝生吃胡萝卜。如果你想用它来腹泻，你应该让你的宝宝熟吃胡萝卜。
红薯和花生：将红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的效果。
3.蜂蜜和香蕉:早上起床，给宝宝一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可以有效缓解便秘。
4.蔬菜泥:芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟切成泥，可单独食用，也可与面条或粥混合。
5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘婴儿，但橙子、苹果对便秘无影响，橙子也有干效果。
6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。
7.小米粥配红糖:小米粥配红糖是过去的月饭，宝宝吃了有缓解便秘的作用，不妨试试。
如何调节宝宝便秘？
1、少量多餐
婴儿的胃容量很小，吃粗糙、大或过量的食物，很容易堵塞胃，出现便秘症状。因此，婴儿应该采取少量多餐的原则，母亲可以为他准备一个小碗，每顿饭的重量约为成年人的1/3或1/4，这样婴儿就不会有永远吃不完的感觉，但也更有成就感。
2.补益生菌
补充益生菌可刺激肠蠕动，促进排便。
结论：如果婴儿便秘，我们必须更加注意调节，事实上，对婴儿来说，健康护理是非常必要的。婴儿便秘可以吃红薯和花生、蜂蜜和香蕉、蔬菜泥、水果、小米粥和红糖来缓解婴儿便秘的症状。以上小边还介绍了婴儿便秘的恢复方法，妈妈们还记得吗？
