孕妇便秘的原因有哪些

怀孕是一件比较辛苦的事情，怀孕以后身体的激素和各种功能发生了变化，抵抗能力也变得越来越差，稍有不慎就会产生身体疾病造成身体不适。生病以后大家都不所错不知道怎么解决，紧张不安的情绪也随之而来。那么孕妇便秘的原因有哪些？

怀孕以后身体的机能发生一些变化，身体越来越笨重，可能会造成运动不方便，不想运动的想法，如果长期不想运动就会造成肠道蠕动慢，胃肠道运行紊乱，消化功能也会出错，造成大便不畅快的烦恼。

也可能是因为子宫压迫肠道，造成肠道的通道变窄，蠕动比较缓慢造成的大便不畅通。那么在日常生活中应该多吃一些维生素含量高和膳食纤维含量高的食物，多喝水，多吃一些容易消化的食物，促进大便排出，通便更畅通。

在补充营养物质的同时也要多注意运动，保持良好的心态，不能吃完东西以后就躺在床上，要多在院子行走，这样有助于肠道的蠕动，消化功能也会随之增强，通便更加容易。得病以后最重要的是情绪，一定要保持良好的心态，积极的配合治疗，确保体内宝宝和自己的健康。