感冒可不可以吃鸡肉

感冒是生活中常见的疾病，属于上呼吸道感染疾病，任何时候都可能发生，对于体质差的群体，会更容易感冒，只要不是很严重，并且加强护理的话，通常都能恢复的，恢复的速度因人而异，那么，感冒可不可以吃鸡肉？

感冒可以吃鸡肉，鸡肉是非常好的蛋白质食物，感冒需要补充足够的蛋白质，这样能增强身体体质，促进感冒的恢复，只要吃鸡肉不过敏，都是能适量食用的，鸡肉应该充分煮熟，不要是生鸡肉，可能会有细菌污染，从而造成胃肠炎，不利于病情恢复。

患者不要吃太多，虽然鸡肉很好，蛋白质较为丰富，但是进食过多，胃肠道的负担太重，可能会出现腹胀等情况，让患者很不舒服，除了吃鸡肉外，也可以用鸡来煲汤喝，鸡汤可以缓解感冒的症状，例如鼻塞，或者老是打喷嚏等。

即使没有感冒，到了感冒高发的季节，也可以适当喝点鸡汤，对健康而言也是非常好的，能够提高身体的免疫力，但是鸡肉也不能多吃，可能会导致高胆固醇，从而引起其他不良疾病，制作鸡肉的方式也很重要，只要别过于辛辣油腻即可。