宝宝如果身体抵抗力不够强大，很容易患上 感冒。一旦感冒了，宝宝就需要积极的食用一些有利于改善感冒症状，甚至是可以对感冒起到食疗作用的食品。那么，宝宝感冒了到底能不能吃鸡肉喝鸡汤呢？
宝宝感冒了，最好是适量喝鸡汤吃鸡肉，因为鸡汤喝鸡肉可以使得人体内的粘液分泌和炎症得到抑制，能够有效的减轻鼻塞和喉咙的疼痛，可以缓解感冒症状，多喝一些鸡汤吃一些鸡肉，可以减轻感冒的不适感。鸡汤和鸡肉虽然并不是药物，但是喝鸡汤吃鸡肉能够有效改善感冒症状，提高人体的免疫力，能够很好的治疗感冒。
其实炖鸡汤的方法是多种多样的，这里推荐一款鸡汤的炖煮方法，希望能够帮到正在被宝宝感冒困扰的妈妈们。
山药炖鸡汤。土鸡一只宰杀好，处理干净，切成块，生姜切成姜片，山药去掉皮，切成块，大葱切段；水烧开，切成块的鸡肉放进去，将浮沫撇掉；之后，在锅内放入葱姜，倒入适量料酒；大火煮开，转为小火，加上锅盖，之后炖半个小时；少要山药放进去，炖煮十分钟，枸杞清洗干净，放入锅内，炖煮十分钟，放上适量咸盐，就可以喝汤吃肉了。
