有不少女性都遇到过乳腺疼痛的问题，比如在月经前、怀孕期，就有可能感觉乳腺疼痛，而且这也可能是因为疾病导致的，比如乳腺炎、乳腺囊肿以及乳腺增生等疾病，都会引发疼痛症状。那么，乳腺疼痛怎么缓解呢？
女性出现乳腺疼痛的症状时，可以进行局部热敷，大家可以用热敷袋、暖水袋来热敷，或者是洗热水澡，这就能够缓解乳腺疼痛。而且使用冷、热敷交替法的话，消除疼痛的作用会更加的明显。
乳腺疼痛时就需要穿稳固的胸罩，因为胸罩不仅可以避免乳房下垂，而且还有防止乳房受到压迫的作用，这就有助于消除不适。稳固的胸罩的可以将乳房固定住，而且可以避免挤压，这对于缓解乳腺疼痛有很好的的辅助作用。
出现乳腺疼痛症状的女性朋友，还可以经常按摩乳房。这不仅能促进血液循环，而且有很出色的保健作用，在热敷后进行按摩，能起到事半功倍的效果。如果乳腺疼痛很严重的话，就要提高警惕了，这有可能是患了乳腺疾病，所以要及时的就医。在确认了疾病的种类之后，大家就要配合医生积极的治疗。
