现在你很多人都不注重自己的健康，自己口腔卫生不注意，导致牙齿里面堆积很多的食物残渣，时间久了食物残渣滋生细菌，慢慢的腐蚀牙齿，严重的患者就需要把牙齿拔掉，那么拔牙后疼怎么缓解疼痛呢？
拔牙之后牙齿疼痛不要用手去触碰拔牙后的伤口，也不要舌头去顶拔牙过后的伤口，拔牙疼痛伤口还没有愈合，轻易用手摸容易感染细菌，手到处接触，细菌本来就携带的比较多，不利于伤口复合，用舌头顶容易使开始愈合的伤口再次裂开，一直循环下去伤口愈合的时间更久，伤口愈合慢自然疼痛也缓解不了。
拔牙之后需要注意自己的口腔卫生，饭前饭后勤刷牙，不要让食物残渣留在口腔里面避免影响伤口感染细菌，时常清理对伤口愈合也有帮助，每天睡前可以用漱口水清洗口腔，漱口水本来就具有消毒杀菌的作用，保证口腔一晚上干净。不会滋生细菌，影响伤口愈合。
拔牙之后除了在卫生上注意还需要调节自己的生意饮食，生活作息，不要吃辛辣的食物，饮食建议尽量以清淡的流食为主，不要太过用力，影响到伤口，腥辣食物暂时要忌口，生活上也需要早睡早起，身体精神好，伤口也好的快。
