数据显示，50岁左右的人中约有25%患过颈椎病，60岁左右的人中约有50%患者，70岁左右的人中约有100%。颈椎位于人体的特殊部位，生病的话，不仅会危害头颈，还会牵动全身。10~15%的颈椎病患者出现下肢瘫痪或四肢瘫痪、大小便失控、卧床不起的症状。那么下面就给大家介绍一下自治颈椎病的两个小窍门。
一、适用于脖子有僵硬感的患者。将空白的葡萄酒瓶放入50~60度的热水中，用毛巾包起来盖上盖子。身体仰卧，酒瓶颈枕，躺20~30分钟。每天1~2次，直到症状消失。
二、适用于颈部疼痛明显的患者。将空的可乐瓶放入50~60度的热水中，用毛巾包起来盖上盖子。还是仰卧，可乐瓶成为脖子枕，躺20~30分钟。每天1~2次，直到症状消失。
这两种方法可以很好地缓解颈椎不适。同时，在平时的工作生活中，合理使用颈，长期工作，做颈椎操作，睡眠时使用颈椎枕。否则，好伤疤忘了疼痛，不注意的话，颈椎的症状会反复发作，僵硬、麻痛也无法缓和。天气发生变化或疲劳时，症状急性发作，不仅疼痛，头晕、眼花、恶心、恐慌等不适，工作不能集中精神，严重影响工作生活。
