普通人的大便应该是黄色的，有点臭，但不太臭。如果大便黑色特别臭，考虑到食物没有完全消化，腐烂的食物和细菌反应，肠道内产生过多的气体。针对这种情况，可以吃一些调理肠胃的药物，比如肠道益生菌或者健胃消食的药物来调理肠道功能，特别是益生菌能够有效的调理肠道内菌群的平衡，进一步促进肠道功能的恢复，减轻粪便的臭味。
大便黑臭是怎么回事
1、食物过于油腻，如脂肪类食物，蛋白类食物过多在肠道内吸收发酵，产生恶臭。
2、生活饮食不规律，胃肠蠕动过慢，饮水过少等多种原因，肠道内大便滞留时间过长。
3、肠道内的疾病，如肠炎、息肉、肿瘤等，一般伴随着这种情况，不仅大便有恶臭，大便中也有粘液、血液、体温上升等。
正常大便是怎样的
1、正常大便性状硬、硬、适中、成型，为长条状。胆红素在肠道代谢中形成粪胆原，大便正常颜色为黄色或淡黄色。受食物的影响，也可以出现褐色或黄褐色。
2、排便规律一般为2~3天1次或1天2~3次是正常范围。
3、如果出现大便性状异常、颜色异常以及次数的异常，需要考虑肠道功能性病变以及器质性病变的可能。比如消化不良、胃肠功能紊乱、慢性肠炎、便秘、腹泻等。
