脖子两侧的大肌肉疼痛多发于低头族，长期低头工作或玩手机容易引起颈部肌肉疲劳。长期保持姿势容易使颈部两侧肌肉局部血液循环不良，甚至僵硬。患者工作一段时间后，可以适当地移动脖子，多起身走路。疼痛感明显，长期不缓解的情况下，可以在中医院进行按摩治疗、针灸治疗。在日常生活中，患者也可以自己加热脖子。
颈部两侧的肌肉疼痛是怎样的
1、颈椎引起的。还有其他部位的并发症，如患者经常头晕、手指麻木等。
2、腰肌劳损，长期坐着的患者不仅腰肌劳损，颈部两侧也容易疼痛，颈部肌肉长期收缩受力，出现疲劳现象，形成损伤。
颈部两侧的大肌肉疼痛怎么办
1、颈部损伤患者可以适当休息缓解疼痛，也可以做理疗、颈椎牵引等。日常要改掉睡姿不好的习惯，枕头高度合适就好，过高对颈椎不好。
2、颈椎病患者常见的治疗方法有颈部理疗、颈部制动等，也可以使用非固醇抗炎类止痛药。保守治疗效果不佳后，可考虑手术治疗。
3、颈椎间盘突出患者，其治疗方案需结合影像学诊断结果、患者临床症状来确定。如果只是神经压迫情况，可以用保守治疗，常见的治疗有颈部牵引、卧床、理疗等。
