醒来眼袋大的情况的形成多是睡前水分摄取过多，夜间睡眠不好，睡前不要喝大量的水，有良好的睡眠质量和足够的睡眠时间，睡后眼袋肿胀。如果还有其他不适，建议及时去医院诊断和治疗。
一、眼袋形成的原因
1、紫外线激活黑色素细胞，眼睛周围的环境容易堆积色素，眼袋和黑眼圈形成，影响美观。
2、眼睛没有充分休息，眼睛血液循环不畅，眼睛周围的血管膨胀。
3、日常摄取营养不足，直接影响身体，也表现在眼睛和脸上。
4、一些药物的副作用会使血管膨胀，引起体内浮肿。
二、消除眼袋的方法
1、保持每晚7~9个小时的充足睡眠时间，提高睡眠质量。
2、睡觉时脸部高于心脏，可以有效防止面部水肿，仰卧是最好的睡姿。
3、起床洗脸按摩眼睛，双手顺时针方向在眼睛周围进行按摩动作。
4、黄瓜和苹果切片做眼膜可以缓解眼袋。
5、胡萝卜、圣女果、香蕉、土豆、豆制品和动物肝脏等，含有丰富的维生素a和b，吃可以缓解眼睛疲劳，改善眼袋。
6.使用医疗手段，去除眼袋多馀的脂肪，恢复眼袋膨胀现象。
