概述：
贫血影响着成千上万的人的身体健康，尤其是女性的身体健康，这并不是开玩笑。正规的医学治疗往往给贫血患者硫酸亚铁药，这种铁药会刺激胃、淋巴系统和肝脏，吸收效果不理想。
经验:
身体用铁制作红细胞。女性月经量多，如果没有从食物中得到足够的铁，红细胞减少，红色素减少，血液携带氧气的能力有可能下降。患者自感虚弱、乏力。缺铁性贫血还可能引起眩晕、食欲减退、腹泻、腹痛。补铁剂是治本病的关键。
那么不去医院怎么治疗贫血呢？首先，可以在药店购买容易吸收的铁剂。葡萄糖酸铁，这种铁剂容易吸收，不刺激胃。可以吃含铁丰富的食物，如大麦、燕麦、青豆等。
另外，可以服用维生素c以促进铁的吸收。还要限制酒精和糖的摄入，保证营养。不要喝太多咖啡。因为里面含有的咖啡因会减少铁的吸收。严重的贫血可以服用调理脾胃的中草药，如参苓白术散来治疗。
