从中医的角度来看，老年便秘主要是虚秘和冷秘。所谓虚秘，就是缺乏力量，促进无力。所谓冷秘，就是阴寒内结，恶臭污秽不能及时排出。
因此，在治疗过程中，不能乱用泻火通便药，而应以润肠通便为主，同时加入益气健胃药。即使少数老年人因饮食和疾病，如饮酒或吃太多辛辣食物而出现热秘，也应谨慎使用剧烈破气的药物。如果长期使用排便药物，或剂量过大，会干扰正常条件反射，形成药物依赖；也会使气、血、津液更加受损，导致肠道津液干燥，但加重便秘。
在治疗老年人便秘时，我们必须首先消除器质性病变，永远不要冒险。特别是当大便形状、颜色变化或身体急剧减肥、大便干燥、稀疏时，首先要解决直肠肛门疾病，如直肠炎、肠梗阻 、大肠癌、肠腔外肿物等。
此外，还应排除药物因素：许多老年人患有心脑血管疾病，需要长期服药。而一些抗高血压药物和利尿剂，或服用麻醉剂，或服用一些中药温补药，都会引起便秘。安眠药和抗抑郁药是引起这种药源性便秘的常见药物。一些抗炎镇痛药、抗癫痫药、抗帕金森病药、抗过敏药、降糖药等都会引起便秘。在治疗过程中，必须综合考虑，协同治疗，不能治疗头痛，治疗脚痛。
此外，最重要的是要注意老年人的心理健康。也就是说，在治疗便秘时，要解决老年人抑郁、不快乐、焦虑、抑郁等。担心脾胃，会导致气结，胃肠蠕动是便秘的根本原因。
在治疗过程中，在调节情绪、心理咨询的基础上，要给老年人增加一些补益心气的药物，让他们发自内心的快乐。补中益气，改善脾胃消化功能，消除忧思的生理基础。今天我给大家推荐一种粥，最适合老年便秘引起的内心抑郁和阴寒负面思维。用大米煮粥，我们说大米进入肺和肠经，治疗便秘比小米更合适。粥中加入两种中药：肉苁蓉和锁阳。这两种药物生长在干旱沙漠中，具有很好的补心、润燥通便作用，最适合治疗老年人便秘。
最后，我想纠正这个概念上的一个误解。许多人认为吃水果可以缓解便秘，事实上，这只是一个快速的时刻。所有的水果只能暂时有效，长期食用会加重便秘。此外，红薯、芋头等食物也是如此，长期食用会破坏食欲，导致胃酸和胃痛。
