据估计，当每个人都失眠时，羊是最古老的方法。中医认为，失眠是由情绪、饮食损伤、疾病后和年老、缺乏禀赋、内疚、胆怯等引起的一种疾病，导致精神失养或不安，导致经常无法获得正常睡眠。以下中药可有效治疗失眠：
1、百合:
百合微寒，味甘苦，可入心经肺经。具有润肺止咳、清心安神的功效。适用于阴虚肺燥、心神失养的失眠患者，如长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、恍惚等。
用百合治疗失眠的方法是:取百合，煎后服用，晚上睡觉前服用一次。
2、酸枣仁:
酸枣仁性平，味甘，可入心经、肝经。具有养心安神、益阴敛汗的功效。适用于心肝阴血不足的失眠患者，如易怒、惊悸、口渴、盗汗等。
用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁，捣碎，煎后服用，晚上睡觉前服用一次。
3、柏子仁:
柏子仁平甘，可入心经、肾经、大肠经。具有养心安神、润肠通便的功效。适用于头晕、面色少华、唇甲浅、惊悸、盗汗、便秘等失眠症状的患者。
用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，晚上睡觉前可服用一次。
4、珍珠母:
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层。性寒咸，可入肝经心经。具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于头晕、耳鸣心悸、眼睛干涩、视力昏迷、肋骨隐痛、口干咽干、心烦热等肝阴不足、肝阳上亢的失眠患者。
用珍珠母治疗失眠的方法是：煎后服用，晚上睡觉前服用。
