失眠很不舒服，尤其是长期失眠，也会导致精神不好，甚至影响他们的工作和生活，事实上，失眠是中药可以改善，效果很好，所以你可以尝试，但也根据自己的情况。
失眠是非常不舒服的，当失眠，所以精神不好，甚至脸蜡黄，身体瘦的迹象，当失眠，所以尽快改善，必要时可以选择中药处方治疗，所以不妨试试。
1.红枣要准备五个，小米要准备五十克，茯苓神要准备十克。之后需要准备水炖茯苓神，然后取出汁液，然后一起炖成粥。一般一天吃两次，健脾养心效果好，改善失眠。
2.准备100克龙眼肉和60度烧酒，准备400毫升。之后需要准备好放在瓶子里，然后加入白酒，摇匀。一般半个月后就可以喝了，一天两次，每次10毫升到20毫升。
3.准备三个梨和25克砂糖。准备好后去皮，然后在锅里煮20分钟。然后喝白糖混合调味，分两次服用。你需要喝汤和栗子，这对改善失眠有很好的效果，所以你可以试试。
4.浮小麦要准备100克左右，红枣要30克，甘草要准备10克。之后要准备好，放在锅里煎。对于神经衰弱、失眠甚至精神不好的情况，改善效果很好，可以经常食用。
