如果脖子下面的疼痛不是外伤引起的，可以用热敷和局部药物消炎的方法治疗，睡觉时姿势不当或枕头过高引起的脖子疼痛，在药物治疗的同时更换枕头，保证良好的坐姿和睡姿，避免不良的生活习惯对于外伤引起的颈部疼痛，应及时进行住院检查。如果病情严重，在去医院的过程中应做好颈部固定工作，以免病情恶化。
颈下疼痛的原因
1、肩颈疼痛发生，常见的有骨刺、椎间盘突出症、肌筋膜症候群、颈椎错位等。疼痛可以简单地区分为软组织神经性疼痛。
2、软组织疼痛的特征:在这里感到疼痛，别人按也感到疼痛，通常是肌肉等软组织炎症引起的疼痛。例如，颈椎偏移常常导致颈椎两侧肌肉收缩不平衡，长时间容易僵硬发炎。
3、神经性疼痛特征:感到这里的疼痛，别人按你也不感到疼痛，通常是颈椎神经根病变，常见的是椎间盘突出症、骨刺引起的机械性压迫、颈椎关节炎引起的化学性刺激。
4、眼睛问题也反映在肩颈部，特别是头发后面的发情附近。表现形式属于软组织痛。如果配眼镜不当，过度使用眼睛或结膜炎也可能导致肩颈疼痛。
