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感冒能不能吃鱼

来源:娘亲百科网    阅读: 1.42W 次
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感冒能不能吃鱼

感冒可以说是一种小病,但是不重视的话也会转变为大病。所以在患有感冒之后,除了吃药控制以外,也要从自身的饮食上寻找问题,看看是不是因为饮食所导致了免疫力下降。那么,感冒能不能吃鱼?

人体感冒后,免疫力会有所下降,所以在这个时候应该吃一些清淡、容易吸收的食物,切忌吃生冷和辛辣,带有刺激性的食物。鱼里面含有的蛋白质和磷酸物质是十分丰富的,并且鱼肉中的蛋白质与人体中的蛋白质结构有相似之处,属于优质蛋白的一种,因此很容易被人体吸收,所以在感冒的时候,吃鱼是一种好的选择。

值得注意的是,在中医上,鱼属于发物,因此如果感冒之后并且伴有发烧咳嗽的话,尽量不要吃鱼,因为吃鱼可能会加重病情。除此之外,鱼以及其他海鲜产品都带有腥味,可能会对人体的胃口造成一定的影响。并且要注意判断自身是否对海鲜蛋白过敏,如果有过敏史,就不可以吃这一类的食物了。

需要额外关注的就是:在感冒期间最好不要用油炸或者红烧的方式去煮鱼,因为这时候不适宜吃口味重或者辛辣的食物。最好做成清蒸鱼或是煮汤,这样才能保证鱼肉里面的营养物质不会被破坏,人体才能够消化和吸收足够的营养物质。

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