孕妇感冒了能不能吃鱼

孕妇在孕期里都会尽量避免感冒生病，但要保证孕期完全不生病是不可能的，有时身体还是会出现一些小问题。孕妇对感冒咳嗽也要重视，积极调理，并注意饮食，尽快恢复健康，减少对胎儿的影响。那么，孕妇感冒了能不能吃鱼？

孕妇感冒可吃些鱼肉。鱼肉是蛋白质营养较为丰富而脂肪少的肉类。孕妈感冒时适当吃些鱼肉可补充能量，增强免疫力，有利于感冒恢复。但孕妇若患的是肠胃型感冒，消化力较差，还是不吃鱼肉、蛋类比较好，以免加重消化负担。咳嗽咳痰较严重的孕妈也不要吃鱼，以免增加痰液的分泌。

孕妇感冒后，不要急于服用感冒药，可先通过饮食和日常护理调理下。比如，咳嗽比较轻微时，孕妈可多喝些温热的白开水，滋润喉咙；有呼吸道感染的孕妈也可以喝些淡盐水，帮助杀灭喉咙的细菌，减轻咳嗽。

风寒感冒的孕妈可煮些葱白水和红糖姜茶来喝，能驱寒保暖，缓解感冒。如果感冒较为严重，孕妈也要及时治疗，可先服用些毒副作用小的中成药或颗粒，同时注意保暖，保持室内通风，感冒流行的季节少出门。