如果身体内肠道方面发生异常，或者是激素等有变化，或者很多因素，都可能让人出现便秘的情况。对于这种情况，很多人都感觉十分难受，因此想要找到具体便秘产生的因素，进行治疗。那么，长期便秘是怎么回事？
首先，人如果有长期便秘的情况，那么有可能是因为平时没有喝水的习惯造成的。有些人可能常年不爱喝水，如果这样做，十分容易发生便秘的情况，而且人体内，也容易出现毒素堆积，时间长了，就可能影响到健康，还会影响到皮肤，出现长痘、鼓包等情况，对身体危害极大。
其次，人如果有长期便秘的情况，有可能是肠道方面不太健康造成的。肠道如果不愿意蠕动，或者是有一些疾病，造成消化不好，那么就可能出现长期便秘的情况。因此如果发现有便秘的现象，那么还是要及时进行检查，了解造成便秘的原因，并针对性治疗，避免长期便秘，对身体没有好处。
另外，人有长期便秘的情况，和吃食物也有关系。比如平时经常吃一些比较干燥，不好消化的食物，那么就容易出现便秘的现象。或者是吃一些容易导致上火的食物，也非常容易发生便秘的情况。在平时要注意，吃一些好消化的食物，适当进行运动，有助于缓解便秘的情况。
