便秘是我们很不愿意遭遇的情况，毕竟这种病不仅是难以治愈，而且对我们的伤害也是不小的，而且有的人在便秘的时候会遭遇一些奇怪的事情，比如有的人便秘有粘液，但是却不知道那是什么东西，那么这到底是什么因素导致的呢？
便秘有粘液是怎么回事
1、现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药。
2、多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。 应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,不可过食寒凉生冷的食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动。
便秘该怎么办呢
1、富含有纤维素的食物：如麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果（芒果、香蕉），还有我不知道该分到蔬菜还是水果里的番薯。
2、易产气食物：如洋葱、萝卜、蒜苗、番薯。
3、适当增加富含植物油的食物：如核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等。
4、富含益生菌的食物：如富含嗜酸乳杆菌和双歧杆菌的酸奶（要冷冻的那种哦）。
5、喝茶；如绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶，茶水内富含多种成分可以帮助排便哦。
对任何人来说便秘都是难以忍受的，不仅会对我，们的身体造成严重的危害，还会对我们的精神造成影响，而且这种病还是相当的难以治愈，如果大家遇到了这种疾病而且又没有办法解决的话，大家可以试着采用一下小编说的这些办法哦。
