平时爱暴饮暴食及胡吃海喝的人最容易的脂肪肝，往往得了脂肪肝在还不知道的情况下会一直用以前的饮食习惯对待生活，其实脂肪肝是人体发出疾病的一个信号，那么如果人们得了脂肪肝怎么办比较好呢？
1、得了脂肪肝的人一定得注意少吃动物内脏，因为动物内脏中的胆固醇是非常丰富的，吃多了动物内脏会导致脂肪肝症状加重，不利于脂肪肝的恢复治疗。
2、同时得了脂肪肝的人平时需要在饮食上多注意清淡，要摒弃以前爱暴饮暴食和胡吃海喝的习惯，只能从彻底改变饮食习惯开始，脂肪肝的治疗才能看得见希望。
3、同时平时患有脂肪肝的人需要多进行户外运动锻炼，因为运动锻炼可以燃脂的目的，燃烧体内的脂肪，时间久了之后就会燃烧肝脏附近的脂肪，从而达到减轻脂肪肝的目的。
患上脂肪肝的人平时除了不能吃动物内脏以外，还不可以吃高热量的食物，并且需要忌烟酒和忌辛辣食物，这些食物虽然不会直接导致脂肪肝的生成，但会间接导致身体新陈代谢缓慢，从而出现脂肪肝的症状。
