之所以说这怀孕对女人来说是头等一的大事，那可不仅仅是因为在怀孕期间会身材走样，或者说是肚子太大，行动不便或是饮食有很多忌口，更是因为在怀孕期间孕妇很容易感染一些疾病，这才是很麻烦的事。那妊娠期脂肪肝要怎么预防呢？
妊娠期脂肪肝怎么预防
1.高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
2.保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
3.含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。
妊娠期脂肪肝的症状
84%的患者诊断前数天至数周有非特异性前驱症状，包括恶心、呕吐、厌食、全身乏力、头痛及右上腹部疼痛，其中呕吐、腹痛最多见，也可出现烦渴，其中有9%的患者直接以肝性脑病为首发症状。但是因为妊娠脂期肪肝的发病症状与妊娠期的呕吐厌食的生理现象有相似之处，许妈妈常会因此而忽略他的危害。妊娠期脂肪肝严重的话，会进展为肝性脑病、昏迷、休克，甚至死亡。因此有相应的妊娠期脂肪肝症状，应该及时前往医院检查，避免妊娠期脂肪肝对妈妈和胎儿造成伤害。
妊娠期脂肪肝的发病原因和机制目前还不明确，但是妊娠期脂肪肝可是孕妇在孕期间的一大杀手，死亡率很高的，而且妊娠期脂肪肝不仅对孕妇的身体有伤害，对胎儿的顺害也是很大的，所以各位准妈妈们一定要注意了。
