随着生活水平的提高，人们饮食方法不仅越来越多样化，还越来越好，导致不少人身体变得肥胖的同时，患上脂肪肝的人数也在呈现逐年上升的趋势，因此不少胖人都非常担心，问到小编，胖人脂肪肝怎么办才好，下面让小编给大家讲解一下。
胖人脂肪肝怎么办
1、注意饮食，保证营养。饮食调节特别是对于脂肪肝的患者来说是很重要的，注意饮食均衡，少吃肉类多吃蔬菜和水果，尤其少吃油腻油炸食品或动物内脏等。另外可以多喝茶水，对于肥胖型脂肪肝患者来说是大有裨益的。
2、根据自身的身体情况安排运动计划。但要注意运动千万不可过度，运动过度反而会不利于脂肪肝患者身体恢复，因此要根据自己的身体情况来选择运动的量，合理安排运动计划，才能对摆脱脂肪肝起到积极正面的作用。
3、生活规律，合理作息。脂肪肝的发生与不规律的生活作息也有着密切的关系。所以，脂肪肝的患者应该做到生活规律，合理作息，尤其是晚上不要熬夜不睡。另外要禁止吸烟喝酒。
4、就医治疗。如果脂肪肝病情严重，一定要及时就医治疗，不可拖延，以免延误病情。在医生的帮助下，采取有效的治疗手段，让患者不再受脂肪肝引发的疾病的困扰。
脂肪肝的分类
根据肝细胞内脂肪含量的多少，可将脂肪肝分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝这三种类型。
同时由于肝内积聚的脂质依据病因的不同，可以分为三酰甘油，脂肪酸，磷脂，胆固醇酯等，其中以三酰甘油最多。
脂肪肝的临床表现和病因，病理类型，以及伴随疾病的状态有很大的关系，可以根据起病的轻重缓急将脂肪肝分为急性和慢性。
其实脂肪肝并不是只有胖人才会患上的，瘦人同样会有患上的可能，因为脂肪肝与人体肥瘦没有很多直接的关系，主要是与人的饮食习惯有直接的关系，但是各位也不用对于脂肪肝疾病过于担忧，这是一种可逆性的疾病，只要早期发现并进行治疗，康复机会是很大的。
