一般正常的大便是黄色，湿润的，成筒状，有时候吃多了蛋白类的食物还会呈现出褐色的。若发现大便拉稀，还有其他的颜色，则是身体出现了疾病。今天给大家教一招，拉肚子拉绿水怎么办？
1.拉肚子拉出绿水，意味着肠胃出现了问题，首要考虑的是消化不良，最近是不是吃了什么不干净的食物，抵抗力差的就容易被感染细菌形成肠炎，赶紧到医院就诊后，大夫会给对症下药，相信很快就可以早日恢复；
2.其次是考虑的是脾胃虚弱，肠胃功能失调，形成肠道感染，从而造成拉肚子拉绿水。最好看中医，中医的方式比较温和，对肠胃的伤害小，循序渐进的治疗；
3.发现拉肚子拉后从饮食上进行调理，不要再吃辛辣刺激和生冷凉性的食物。每天吃些清淡容易消化的东西，还要多喝热水水，防止拉肚子过量造成脱水。同时也要注重肚子的保暖，不能受凉；
4.为预防拉肚子，注意外部环境的变化，及时增减衣服，坚持合理营养的良好习惯，补充维生素，每天坚持锻炼，提高身体素质，增加免疫力。
