人总是会有各种各样的表情来表达紧张的情绪，有时候紧张到了顶点还会出现发抖的情况，这都非常正常，但是稍微有点紧张就手发抖的话，是不正常的表现，那么究竟一紧张手就发抖怎么办呢？接下来了解一下。
1、遇到紧张的事情手就发抖，这是正常的条件反射，在平时的时候要学会控制自己的情绪，尽量锻炼自己，遇到事情的时候要学会放松，既然以及发生或者正在发生，不妨看开，学会微笑面对事情，慢慢的紧张手抖的情绪就会消失了。
2、一些疾病也会导致手抖的情况，比如脑萎缩，这种情况在老年人身上非常高发，但是不是紧张的时候手发抖，是一直都会发抖，而且不仅仅是手，全身都有发抖的症状，如果不是这种情况的话，就说明还是和情绪有关系的。
3、情绪导致紧张手抖是不需要吃药的，需要你自己控制锻炼，不要老去想，有的时候越是想一件事，越是发生的频繁，尤其是情绪导致的身体反应更是如此，所以对紧张的情绪还是要自己调理比较好，如果依赖药物的话，反而会引起神经方面的条件反射。
