怀孕是每一个育龄女性朋友都要经历的一件事情。而有的女性朋友由于是易孕体质，而目前又没有要小孩子的打算，所以经常会有顾虑，流产对身体的伤害特别大。那么怕怀孕心理紧张怎么办呢？如何才能更有效的进行避孕呢？让我们一起来了解一下吧！
怕怀孕心理紧张怎么办
首先你要克服这种紧张的心理，采取合适的方法可以达到很好的避孕效果。可以在安全期同房，就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。
采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期的前五天和后四天里性交容易受孕，所以又称为危险期。
避孕的方法
1、口服避孕药
舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。
2、男用避孕套
是目前最为普遍的避孕工具，它在避孕的同时也可以预防艾滋病等性病的传播。但避孕套是采用天然乳胶制成的，有些人使用后会发生过敏反应，而且会影响两性生活的舒适度。
3、结扎避孕
结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。
在没有做好心理准备孕育宝宝的时候，一定要选择合适的方法进行避孕。这是对生命和对自己负责，年轻的时候觉得自己身体好，流产几次没关系，但是一旦过了40岁，各种妇科问题就会出现了。以上是针对怕怀孕心理紧张怎么办的介绍，希望对你有帮助。
