大部分妈妈在给宝宝断奶的时候，乳房都会出现胀痛的情况，但是，不少妈妈都不知道怎么样才能缓解乳房肿胀，摆脱乳房肿胀带来的痛苦。因此，现在就为断奶乳房肿胀的妈妈讲解一下，退奶奶胀痛怎么办?
1、喂养次数减少：当妈妈打算给宝宝断奶以前，就应该适当的减少喂养的次数，两次喂养时间间隔久点，这样减少乳汁的分泌。到了断奶期间，乳房也不至于如此的肿痛。
2、断奶药：如果妈妈乳房肿痛的很严重，妈妈们就可以到医院让医生开点退奶的药。或者在断奶期间吃一些回奶的食物，比如麦芽、韭菜等食物。尽量少喝汤水，尤其是鸡汤、鱼汤，这些汤水会加重乳房肿痛的。
3、穿宽松的衣服：断奶期间乳房肿痛，妈妈最好穿宽松、肥大的衣服，这样可以减少衣服对乳房的挤压，缓解疼痛。也可以用吸奶器稍微吸出一点，千万不要吸的过多，以免促进乳汁分泌，加重肿胀。
4、敷冰：用冰袋敷乳房可以减轻乳房肿胀所带来的疼痛，所以当乳房疼痛比较严重时，妈妈可以采用敷冰的方法。
