我们都知道，妈妈不仅仅怀孕的时候辛苦，哺乳期的时候也是非常辛苦的，哺乳期宝宝要喝奶，妈妈的身体所需营养也会随之增加，压力越来越大。有一些妈妈则会出现产后抑郁的现象，这是我们非常担心的问题，那么，产后下奶乳房胀痛怎么办
产后下奶乳房胀痛怎么办
一般哺乳期，涨奶时疼痛很正常。但是，如果有硬块就可能积奶了。要是疼痛明显，发红、发热，肿块变软，体温升高就要考虑乳腺炎了。现在，大多数是初产妇，乳腺炎发生率很高。积奶时，把硬块推开就没事了。但是，一旦成脓，就要切开了。建议赶紧去乳腺外科看看。
产后怎么护理乳房
选择一款合适的胸罩。出于舒适都和哺乳的方便，一般来说很多准妈妈们在哺乳期是不会穿戴胸罩的，但是如果为了保养胸部就应该选择一款既舒适又不会影响哺乳的胸罩了。这是因为，在哺乳期乳房会有胀大现象，自然重量也增加了，如果没有必要的支撑，就很容易出现下垂的现象。
合理安排喂奶。可能因为一遍奶水多，也可能因为习惯的问题。想必很多的女性朋友在给宝宝喂奶的时候都只是用到了一边的乳房进行喂奶，这其实是不利于乳房的保养的。正确的做法应该是两边乳房交替喂奶，喂奶的时间也应该交替规律，这样才有利于保持乳房的最好状态。
坚持做健胸操和乳房按摩。哺乳期也可以进行一些健胸操的运动和给胸部进行按摩等来保养胸部。给胸部按摩，可以促进血液的循环，增强营养吸收，起到保养胸部的作用。
不得不说，乳房对于妈妈们来说不仅仅是重要的器官，更多的是哺乳宝宝的希望。乳房出现问题了，哺乳也会出现问题。还有，产后的妈妈要适当放松一下，不可以太过紧张，还有，闲来无事也可以带宝宝出去，或者听听音乐，看看书，也可以做一些运动。
