做家长的都希望孩子能健康成长，在成长过程中总容易出现意外，一些不健康的饮食习惯容易导致孩子便秘的习惯。10岁左右的孩子大多有挑食的毛病，长期吃荤不爱吃蔬菜的孩子，很容易便秘。10岁便秘怎么办？下面跟小编一起来看看。
10岁便秘怎么办？
1、 首先，对于孩子便秘，我们应该看孩子便秘的程度。如果便秘非常的严重，对于这种情况，建议还是应该立即送往医院就诊，防止各种意外情况的发生，让医院用正规的医疗手术来帮助孩子尽快脱离便秘情况。
2、 其次，那父母们在饮食上可以对孩子进行一些帮助，可以多给孩子吃一些助消化的水果，比如像我们所熟知的香蕉，他就有非常好的助消化润通肠道的作用，可以坚持每天给孩子吃一根香蕉，对于便秘的情况一定会有所改善。
3、 再次，建议父母们可以每天早上给孩子喝一杯蜂蜜水，这样对于宝宝便秘的情况可以会有很大程度的改善，因为蜂蜜有非常好的人通肠道的作用，同时那蜂蜜也是营养价值非常高的一种东西，对于宝宝的身体健康也是有非常大的益处。
孩子便秘注意事项
1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
2、每天喝足够的水或果汁或清汤，可以吃一些香蕉、苹果等。如果从饮食方面仍不能改善，建议家长带孩子去医院咨询医生。
以上是小编对“10岁便秘怎么办”的相关介绍，相信通过上述介绍大家都了解了。在孩子身体发育阶段需要注意饮食均衡，多吃粗粮、水果蔬菜，减少高脂肪食物的摄入。便秘首先要改变的就是饮食习惯，如果便秘情况一直没有改善，需要去医院检查。
