现在很多人吃饭时间不稳定，有的还会因为工作忙，而忘记了吃饭，长时间下去，对于身体的造成的影响非常大，会有脑供血不足的情况出现。脑供血不足有很多的症状。会有头疼，头孕，而且精神不好的症状，一定要好好的调理，可以通过食疗的方法来调理，那么脑供血不足吃什么食补？
脑供血不足吃什么食补
患者一定要知道脑供血不足患者一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物，日常生活中可以常吃一些茶树菇，饮食中还要多多注意具有食疗的食物，可缓解脑供血不足症状，多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有血管清道夫功效的素菜。可以选择合适自己的食物更好的调理一下。
脑供血不足有什么危害
脑供血不足会有一些反应表现出来，例如。头晕，特别是突然感到眩晕。与平日不同的头痛，突然原因不明的跌交或晕倒，短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。脑供血不足，给患者的身体健康带来严重的危害，最常见的大脑供血不足可引发脑缺血缺氧，患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。
脑供血不足是大家不能忽视的问题，一定要及时的查看，然后给予正确的调理，这样才能从根本上解决脑供血不足的症状，还要注意在生活中做好预防的工作，要休息好，要吃的营养均衡，这样才能让身体更健康，有更好的抵抗力，来对抗各种疾病。
