拥有一个健康的体魄对我们来说是至关重要的。没有一个好的身体，就更谈不上好好学习或者好好工作了。但是由于我们的学习、工作或者生活方面的压力，身体经常处于亚健康状态。那么，脑供血不足晕怎么办？
1.出现脑供血不足眩晕的情况我们一定要第一时间去医院就诊，查明病因。如果确实需要配合药物治疗就要在大夫的建议下进行，并且定期去医院进行复查，直到病情得到治愈。
2.排除了疾病的因素，一般脑供血不足都是因为缺乏锻炼。因此，一旦我们身体出现眩晕的症状，那就是在提醒我们该锻炼了。我们最好为自己定制一个计划，比如每天几点休息，几点起床，几点出门跑步，运动时间多久之类。坚持每天运动，早睡早起，时间久了，不仅能提高我们自身的抵抗力和免疫力，促进血液循环和新陈代谢，改善脑供血不足的眩晕症状，而且也能改善我们的精神状态，缓解压力，益处多多。
3.营养不良的时候也会产生这些症状。那平时我们就需要注意饮食上的营养搭配合理，不能挑食或者偏食，新鲜的果熟要多吃，保证每天摄入足够的维生素和水分和各类微量元素的摄入。
