小编经常出现这样的情况就是，在长时间的蹲着，或者很专注的做一件事情的时候，突然地起来，会出现眼前发黑，晕晕乎乎的现象，不知道你们有没有这样的情况呢，其实这是脑供血不足的表现，我觉的很多人都会遇见这样的问题，尤其是女性，那么脑供血不足迷糊怎么办？
脑供血不足迷糊怎么办
脑供血不足迷糊，就要多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中大多含很多丰富的钾元素，钾元素可以改善血液，可以降低人体血液的胆固醇，平时要以清淡为主，出现大脑供血不足的状况，一定要清淡，食用油腻的食物会使人体的脂肪含量增高，会出现动脉硬化，从而影响人体的血液循环，导致大脑的供血不足。现在人们由于工作原因，晚饭吃的很迟，这样就会使人体的血液变得浓稠，出现血液循环不畅，影响大脑的供血。
大脑供血不足怎么办
大脑供血不足要避免酗酒，可以少量的饮酒但一定要避免酗酒，酒精会使人体的动脉出现硬化，影响对大脑的血液供应。大脑供血不足的人，要多锻炼身体，能有效的促进人体的血液循环，增加人体的抵抗力，可以缓解大脑供血不足。脑供血不足早期是可以治疗的，正确治疗会有很好的效果。
因为现在的人们长期的饮酒，或者经常的熬夜，身体的个各肌能就会下降，现在很多的人们都会出现脑供血不足的现象，这样的人们就很容易出现脑部问题，平时的时候要注意营养的均衡，不能长期的食用过于油腻的东西，这样会加重脑部的病症越来越多。
