养生饮食

大量出汗后，很多人会想到补水，但有些东西就不建议喝，很容易出现不良反应，比如酒、咖啡、茶和饮料之类的，那么，出汗后如何快速补水补盐？下面本站小编就带来介绍。大量出汗少喝这4种东西炎热天气里，要尽量避免剧烈的户外活动，并......

火过“酱香拿铁”，打败奶茶店的不止有中医馆配的酸梅汤，还有养生饭，在郑州不少年轻人排长队到中医馆吃养生饭，不少网友建议全国推广。那么养生饭吃了有什么好处?下面本站小编带来介绍。年轻人排长队到中医馆吃养生饭近期，......

最近中药房的酸梅汤火了，不少网友去药店配置酸梅汤回家熬制，和普通的酸梅汤不同的点，中药材的是经过严格配比的，那么，喝中药酸梅汤能减肥吗？哪些人不适合喝酸梅汤？下面本站小编就带来介绍。喝中药酸梅汤能减肥吗中药的酸梅汤......

很多人为了减肥，会选择晚上不吃主食，只吃一些水果沙拉，认为这样就会瘦，但其实也进入了误区，晚上吃什么很关键，那么，晚上吃什么才不会长胖？下面本站小编就带来介绍。晚上只吃水果沙拉会胖吗有些人很容易进入减肥的误区，认为晚上......

入秋之后，很多人开始进补，即民间俗称的“贴秋膘”，“贴秋膘”要根据自身情况选择合适的饮食方案，与其吃大鱼大肉，不如按需求均衡摄入营养。那么入秋后该如何健康贴秋膘？贴秋膘的最佳时间是什么时候？下面本站小编带来介绍。入......

肉桂是一种调味料，是从桂皮里提取出来的，根据研究显示，肉桂能够改善人的记忆功能，那么，肉桂是怎么加工出来的？下面本站小编就带来介绍。肉桂可能增强学习和记忆能力吗据近日发表在《营养神经科学》杂志上的一项研究，肉桂在预......

春天饮食上应稍微清淡一些，少吃辛辣和油炸食物，此外，饮食要多样化，营养才全面，那么，春天如何健康饮食？春天如何进补？下面本站小编就带来介绍。春天如何健康饮食20231、忌酸忌辣，宜“升发”立春后，不宜食酸收之味，具有酸收性质的......

在减肥期间，很多人就开始不吃碳水了，但碳水对我们的身体健康是很重要的，不能完全不吃，那么，不吃碳水减肥效果好吗？减肥时应该如何控制碳水摄入？下面本站小编就带来介绍。不吃碳水减肥效果好吗“碳水”就是我们平时吃的主食：面......

冬季养生防病要注意保持温暖、调节饮食、增加运动、保持室内空气流通、调整作息时间、热水泡脚和适当进补等方面。只有全面调节身体各个方面的机能，才能更好地度过冬季。那么冬季如何养生防病？冬季养生饮食怎么吃？下面本......

很多人都非常爱吃辣，辣其实是一种痛觉，这种感觉也刺激人们上瘾，有研究显示，爱吃辣的人更长寿，那么，什么样的人会喜欢吃辣？下面本站小编就带来介绍。爱吃辣的人更长寿吗近日，哈佛大学科学家针对超过50万中国居民进行问卷调查，研......

每年春节，我们都会听到“每逢佳节胖三斤”这句话，需要明确的是，减肥期间也要吃主食，靠不吃主食减肥可能会后悔。那么减脂的人应该怎么吃主食？不吃主食减肥靠谱吗？下面本站小编带来介绍。减脂的人应该怎么吃主食如果不吃主食......

鸭血是日常生活中很常见的一种食物，但有些不敢吃鸭血，觉得是血管里的垃圾，此外鸭血也有假的，那么，鸭血可以放心吃吗？鸭血如何辨别真假？下面本站小编就带来介绍。鸭血可以放心吃吗有些人担心鸭血里会有鸭子血管里的垃圾，不敢吃......

在甲流感染期间，正确的饮食能够更快帮助我们恢复身体，一些不适症状能够有所调养，那么，甲流感染期怎么食物调养？下面本站小编就带来介绍。甲流感染期怎么食物调养中医、临床等专家，以药食同源理论为依据，根据食物属性和患者在......

很多时候护肤品迟迟不能改善皮肤，有可能是自己饮食不当造成的，有些食物会影响你的美貌，那么，哪些食物会影响人的皮肤？护肤吃什么食物好？下面本站小编就带来介绍。哪些食物会影响人的皮肤很多人为了改善皮肤，大把大把的银子花......

“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，虽然秋乏，是人体在自我休整，是一种自然现象。那么秋乏到底是怎么一回事？秋乏应该怎么办？下面本站小编带来介绍。秋乏到底是怎么一回事秋乏的原因，首先是......

吃辣对我们的健康也是有好处的，有研究发现，爱吃辣可降低食道癌及胃肠道癌风险，但有些人要少吃，吃错了反而伤身体，那么，为什么有人能吃辣有人不能吃辣？下面本站小编就带来介绍。吃辣可降低胃肠道癌风险英国牛津大学、北京大学......

吃饭不宜吃太饱，很多研究数据显示，吃饭八分饱可以带来长期的健康影响，而且也比吃到撑更舒服，那么，吃撑了如何补救？下面本站小编就带来介绍。吃饭8分饱对健康有什么影响2022年发表在《Science》上的两年期人体试验发现：少摄入......

在古代，七夕的活动更丰富多彩一些，不仅有美味的美食享用，还会举办丰富的文娱活动，那么，七夕节有哪些美食？古人是如何过七夕的？下面本站小编就带来介绍。七夕节有哪些美食1、巧果即七夕果，乞巧果子，又称巧食或巧舌，是上海特色传......

枸杞确实是一种很好的食材，它的用途也非常广泛，许多年轻人都会调侃的称自己人到中年不得已，保温口杯里泡枸杞。那么枸杞水适合哪些人群饮用？喝枸杞水都有什么用？下面本站小编带来介绍。枸杞水适合哪些人群饮用枸杞泡水适合......

感觉很饿的时候没有及时进行食物进补，过一段时间就感觉不饿了，在生活中很多人都有这样的体验，那么，为什么饿过劲后就不饿了？饿过劲后感到恶心是什么原因？下面本站小编就带来介绍。为什么饿过劲后就不饿了饥饿其实是神经细胞......

吃饭速度过快，很容易变胖，而且对我们身体其它器官也非常不好，但仍有许多人狼吞虎咽地进食，那么，吃饭速度过快的标准是什么？下面本站小编就带来介绍。狼吞虎咽吃饭对身体有什么不好狼吞虎咽地进食，食物未经过充分地咀嚼，体积较......

易胖体质其实是因为基础代谢太低，基础代谢是人一天什么都不做的情况下，维持生命所需要的热量，只要代谢高，躺着都能瘦。那么易胖体质怎么瘦？怎样成为易瘦体质？下面本站小编带来介绍。易胖体质怎么瘦1.调整自我饮食：若属于易胖......

在各种指南中，对于该吃多少碳水和脂肪，并没有具体的数值参考，只是一个范围，这是因为每个人的需求不同，那么，碳水化合物蛋白质和脂肪哪个更容易让你变胖？下面本站小编就带来介绍。每天该吃多少碳水和脂肪为什么没有具体推荐量......

秋天气候比较干燥，这个时候可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳，推荐一粥一汤一羹，那么，秋季有哪些补养食物推荐？下面本站小编就带来介绍。秋天干燥可以多吃哪些滋阴润燥的食物秋天干燥，可以多吃一些银耳等具有滋阴润燥功效......

根据研究显示，经常运动可能会改变人的进食倾向，口味会发生改变，运动后的饮食习惯也很重要，那么，运动后怎么吃？下面本站小编就带来介绍。经常运动能改变吃饭口味美国得克萨斯大学的一项研究表明，定期锻炼身体能改变人的进食倾......