经常听说花生是丰胸之一，花生真的有丰胸的效果吗？怎样吃花生才能丰胸？今天小编就为大家讲解一下。
花生有丰胸效果吗？
促进乳房的发育需要卵磷脂跟蛋白质的供应，而花生含有丰富的卵磷脂和蛋白质，这是其一。其次，花生中含有的维生素b族刺激分泌雌激素，促进乳腺管的成长。花生有丰胸的效果。
花生怎么吃才能丰胸？
花生丰胸食谱
1、黑豆花生枣汤
花生、黑豆、枣各半斤，加入适量的水，放入锅中煮，可以调味糖。
2、花生炖猪脚
猪脚含有大量胶原蛋白，与花生不饱和脂肪组合，可以达到丰胸的效果。
猪脚洗净切块焯水，花生，姜片备用，锅里加入适量的水，炖2个钟，调味即可。
对于丰胸，除了花生之外，还有哪些食物可以帮助丰胸呢？
吃什么食物有助丰胸
1、大豆
大豆的异黄酮对乳房很有益处，可以减少乳房的不适。
2、山药
山药含有多种必要胺基酸、蛋白质和淀粉，提供乳房发育的必要营养。而且山药有足够的膳食纤维，容易有饱腹感，所以在丰胸的同时完全不用担心会变胖。
3、果仁
果仁含有丰富的维生素E核锌和亚麻酸，维生素E具有丰胸的作用，亚麻酸具有延缓乳房老化的作用。
