胶原蛋白对头发的好处就是能润发质。头发的主要组成部分也是蛋白质，缺乏蛋白质，头发营养不足容易干燥分叉，足够的蛋白质能保持头发营养，使头发柔软有光泽。
2胶原蛋白美容护肤
胶原蛋白对皮肤的好处是有效地护肤美容。胶原蛋白具有滋润肌肤的作用，能有效维持肌肤弹性、滋润、光泽，修复损伤肌肤，有效去除肌肤皱纹，保持肌肤湿润。
3胶原蛋白丰满胸部
胶原蛋白对胸部的好处是能够丰满，挺拔胸部。胸部的组织组成多为脂肪和结缔组织，其中胶原蛋白是结缔组织的主要成分，因此足够量的胶原蛋白能有效地支撑胸部，表现出挺拔胸部的姿态。
4胶原蛋白预防疾病
胶原蛋白对于内脏的好处就是能够维持功能，预防疾病。机体五脏六腑没有不受胶原蛋白影响的，缺乏胶原蛋白会严重影响脏器健康甚至引发各种疾病，充分补充胶原蛋白可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。
5胶原蛋白能预防骨质疏松症
胶原蛋白能预防骨质疏松症。骨骼中有机物的70%~80%为胶原蛋白，骨骼生成时，必须首先合成足够的胶原蛋白纤维构成骨架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白的流失或缺乏会引起骨质疏松等疾病。
6胶原蛋白形成肌肉
胶原蛋白对肌肉的好处是有助于健美形成肌肉。日常多补充胶原蛋白可以促进生长激素的分泌和肌肉的生长，补充胶原蛋白可以维持肌肉的形状，保持肌肉的力量。
7胶原蛋白维持血管健康
胶原蛋白对于维持血管的健康有着重要的作用。多补充这种营养物质可以保持血管壁弹性，从而起到预防血管破裂，栓塞等不良症状的出现。而且胶原蛋白还有凝血作用，与血小板作用后会引起后继的与血液聚集相关联的一系列过程的进行，从而起到快速凝血的作用。
