保护皮肤的皮脂膜比较薄，所以没有必要用沐浴露和肥皂洗澡。不要用沐浴露，也不要用性质温和、敏感的中药洗护用品洗。
人们活动少，出汗少，保护皮肤的皮脂膜比较薄，所以没有必要用沐浴露和肥皂洗澡，水温也不要太热，最好每周1~2次。
拥有凝脂、润滑如玉的皮肤是很多人的愿望，但个人皮肤质量不同，选择适合自己的沐浴用品很重要。人们的皮肤质量大致分为四种，干燥性、油性、中性和敏感性。曲剑华说，大多数人都是中性皮肤，洗完澡大约30分钟就能恢复原状，不觉得干燥也不觉得油腻。日常洗澡只要选择弱酸性的沐浴露即可。
干性皮肤者洗澡后立即感到紧张，恢复时间长，秋冬特别明显，轻轻刮伤会产生白色死皮，容易裂开。洗澡时选择湿润、保湿、止痒的类型来保护皮肤。
油性皮肤由于汗液和皮脂分泌多，容易形成污垢，堵塞毛孔，引起痤疮，应选择以清洁为中心的入浴用品。不要因为皮肤油而用浴巾用力揉，以免皮肤受损，用海绵揉出丰富的泡沫，达到清洗毛孔内部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易长痘痘的皮肤。
敏感的皮肤非常弱，即使受到轻微的刺激也会变红，所以洗澡时不要使用沐浴露，或者加入性质温和、缓和敏感的中药洗护用品进行洗涤。另外，也可以选择专用的刷子和柔软的海绵来清洁皮肤。如果是因为晒起过敏的皮肤，最好在洗澡后使用护肤品之前用凉浴巾和护肤品保护皮肤。
冬天气候干燥，人们活动少，出汗少，保护皮肤的皮脂膜比较薄，所以不需要用沐浴露和肥皂洗澡，水温也不要太热，最好每周1~2次。身体肥胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤的人，可以适当增加入浴次数。老年脂腺分泌减少，应适当少洗澡。夏天每天洗澡，不是每次都用沐浴露，只要去除汗水就行了。过于清洁反而容易引起瘙痒等不适。
